#挑战30天在头条写日记#上赛季回顾鹈鹕队上赛季以42胜40负的天队战绩排名西部第九，无缘季后赛。新之重这是奥尔安威一支令人失望的球队 ，因为他们在上赛季开始时曾经展现出了巨大的良鹈廉姆潜力
。当时，鹕锡锡安·威廉姆森打出了MVP级别的承受表现 ，带领鹈鹕队一度位居西部第一 。天队鹈鹕队以23胜14负的新之重战绩开局，他们似乎已经锁定了季后赛席位，奥尔安威甚至有望在首轮拥有主场优势。良鹈廉姆然而，鹕锡在2023年新年开始后不久，承受鹈鹕队就遭遇了重大打击。天队锡安和英格拉姆先后受伤缺阵 ，新之重导致球队在2023年初连续十场告负。奥尔安威虽然他们在3月份稍有回暖，在英格拉姆的带领下结束了常规赛 ，但也无法摆脱西部第九的位置  。在附加赛中
，他们不敌年轻有为的雷霆队 ，提前结束了赛季 。这是一个失败的赛季，没有实现球队和球迷的期待。鹈鹕队需要在休赛期做出一些改变，让球队重新找回信心和方向
。休赛期动作鹈鹕队在今年夏天并没有太大的动作。除了选秀前围绕锡安·威廉姆森和布兰登·英格拉姆的一些交易传闻（球队似乎对斯科特·亨德森很感兴趣）之外 ，这个夏天很平静，只有两名球员到来：三分狙击手乔丹·霍金斯
 ，在康涅狄格大学赢得NCAA冠军后以第14顺位被选中；老将科迪·泽勒将带来内线深度 ，填补威利·埃尔南戈麦斯（巴塞罗那）和杰克森·海耶斯（湖人队）离开后的阵容空缺 。鹈鹕休赛期的主要工作是球员续约方面：纳吉·马歇尔激活了球员选项，EJ·利德尔续约三年 ，最重要的是赫伯·琼斯获得了一份为期四个赛季 、价值5400万美元的新合同 。琼斯是一名出色的防守球员 ，他将继续为鹈鹕队提供稳定的贡献 
。新赛季阵容组织后卫 ：何塞·阿尔瓦拉多、戴森·丹尼尔斯、小基拉·刘易斯得分后卫
：CJ·麦科勒姆、乔丹·霍金斯 、德隆·西布朗（双向）小前锋：布兰登·英格拉姆
、特雷·墨菲三世、赫伯·琼斯、凯撒·盖茨（双向）大前锋  ：锡安·威廉姆森 、纳吉·马歇尔、EJ·利德尔中锋
： 乔纳斯·瓦兰丘纳斯、小拉里·南斯 、科迪·泽勒当球队健康时，鹈鹕队拥有西部联盟中最有吸引力的阵容之一。一切显然都始于锡安·威廉姆森和布兰登·英格拉姆 ，这两位全明星球员是球队的核心和灵魂，他们可以在进攻端制造无数的问题，也可以在防守端承担重任。乔纳斯·瓦兰丘纳斯是一名出色的内线球员，他可以提供篮板 、保护篮筐和中距离投篮
。CJ·麦科勒姆是一名经验丰富的后卫 
，他可以得分
、组织和投三分
。乔丹·霍金斯是一名年轻有为的狙击手，他在大学里就展现了惊人的射击能力。锡安能否保持健康和专注？造成上赛季巨大反差的主要原因是锡安的伤病。他在1月2日那场比赛中腿筋受伤，导致他在剩下的比赛中缺席了39场 。他的搭档布兰登·英格拉姆也因为脚趾受伤而缺席了11场比赛。没有了锡安和英格拉姆，鹈鹕队就失去了他们最强大的武器——进攻效率。他们在1月2日之前是联盟第四高效的进攻球队，但在那之后却跌到了第16位
。因此，对于鹈鹕队来说，最重要的问题只有一个：锡安能否保持健康
 ？这个问题不仅关系到本赛季的表现，也关系到鹈鹕队未来几年的规划和发展。锡安是一位超级巨星级别的球员，但他也是一位伤病困扰的球员。他在三个赛季中只打了85场比赛，平均每个赛季只打了28.3场比赛 。他需要证明自己能够承受82场常规赛和季后赛的考验，才能让鹈鹕队放心地围绕他建设。为了做到这一点，锡安需要改善自己的身体状况和营养习惯 。这是一个公开的秘密 ，锡安体重过重，影响了他的灵活性和耐力。他需要减轻自己的负担，增强自己的核心力量
，防止受伤。他也需要注意自己的饮食，避免吃一些不利于身体的食物，增加一些有益于身体的食物。据报道，锡安在今年夏天做了一些努力，他在新奥尔良和鹈鹕队的教练一起训练 ，也雇佣了私人教练来帮助他。他在接受 ESPN 采访时说
：“我在运动上进行了训练，夏天的大部分时间都在新奥尔良与鹈鹕队一起训练 ，并与他们和我的私人教练保持一致。这些都是好消息，但我们需要看到实际的效果。锡安需要在赛场上展现出自己的改变，让人们相信他是一个专业和敬业的球员 。他也需要避免一些不必要的麻烦，比如今年夏天发生的场外闹剧 。他被指控性侵一名女子 ，并被起诉索赔1亿美元。虽然这件事还没有定论 ，但它无疑会给锡安带来一些负面的影响和注意力。鹈鹕队需要让锡安全神贯注于比赛，而不是其他事情。如果锡安能够保持健康和专注，那么鹈鹕队就没有理由放弃他。他是一个罕见的天才  ，可以改变比赛的格局 。他是鹈鹕队未来的基石，也是吸引其他球员加盟的诱惑 。他已经和鹈鹕队签下了一份五年顶薪合同，从本赛季开始生效 。这份合同对于超级巨星来说并不过分，起薪为3400万美元，预计到合同结束时将占工资帽的24%或更少。这不是一个疯狂的超级顶薪，鹈鹕队可以围绕这个进行建设。但如果锡安不能保持健康和专注，那么鹈鹕队就可能会考虑交易他。因为锡安周围的球员都面临着一个昂贵的续约。英格拉姆和墨菲明年夏天都有续约资格，他们都可能会要求一份大合同。瓦兰丘纳斯明年夏天将成为一名不受限制的自由球员，他也可能会要求一份大合同。如果鹈鹕队想要留住这些球员，那么他们就需要支付高昂的奢侈税 ，而且续约这些球员并不能保证球队进入季后赛。因此
，对于鹈鹕队来说，本赛季是一个机不可失的赛季 。他们需要看到锡安和其他球员能否在新教练威利·格林的带领下形成化学反应，并且能否在西部竞争一个前六的位置。如果他们能做到这一点，那么他们就有理由相信自己可以成为一支有竞争力的球队 ，并且愿意为此付出代价 。如果他们不能做到这一点，那么他们就可能会考虑交易锡安 。因为锡安的价值是非常高的 ，他可以换来一些优质的球员和选秀权，让鹈鹕队重新开始一场重建 。据报道，有些球队已经在密切关注鹈鹕队的局势  ，比如纽约尼克斯队 ，他们有着足够的资产和诱惑力来追求锡安。如果鹈鹕队想要探索这条路，那么他们将会收到一些难以拒绝的报价。总结鹈鹕队的目标很简单：最终成为狂野西部的有力竞争者。就结果而言这意味着什么？争夺西部前六的席位，并获得季后赛资格，试图在那里制造一些噪音。我们在上赛季初就看到，当锡安·威廉姆森和布兰登·英格拉姆没有受伤时
，新奥尔良队可以在积分榜上名列前茅，他们要避开伤病 ，最终让鹈鹕队起飞。我们知道这支球队的天赋和潜力，现在主教练威利·格林必须能够充分利用它。我们需要看看他们到底是谁 。他们是一支有望成为西部强队的球队，还是一支需要重新开始的球队？他们是一支愿意为锡安付出一切的球队，还是一支愿意放弃锡安的球队 ？他们是一支能够让锡安满意和忠诚的球队 ，还是一支让锡安失望和不满的球队 ？这些问题都需要在新赛季得到答案。因为对于鹈鹕队来说，这可能是他们最后一个证明自己的机会了 。