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3月21日 ，春分咱们迎来了春天的季节家揭第四个节气：春分。春分不光是奈何节气，同时也是样养天气学的意见  ，春分当天太阳直射赤道 ，生专示春全天下昼夜中分  。分理春分当时，当吃我国日照光阴会进一步削减 ，春分同时温度也会清晰逐渐回升。季节家揭那末，奈何在春分季节咱们理当奈何样调解养生涯谋？下面就让专家给巨匠讲讲 。样养

春分季节昼夜失调仍需留意保暖防病

由于太阳直射点的生专示春往北挪移 ，因此在春分当天，分理全天下各地根基都是当吃昼夜中分 ，而春分当时 ，春分北半球各地开始昼长夜短  。对于我国而言，春分季节 ，除了西藏
、西南  、西北等同样艰深地域外
，天下大部都已经进入了妖冶的春天。

虽说进入春分 ，天气特色为阴阳失调
、昼夜失调，但事实还在春天 
，天气变更比力大 ，仍有一些季节性的高发疾病，如腹痛腹泻、过敏性鼻炎、哮喘等 ，需要咱们子细提防
。

要想防止熏染这些春分季节的高发病
，咱们同样艰深仍需要做好防寒保暖使命，特意是阴雨联缀的季节，要实时增减衣物并留意下肢的保暖  
，做到“勿极寒 、勿太热”。