梅雨天气若何养生?推选这3款食谱辅助祛湿润燥
2024-10-31 17:35:47 来源:{typename type="name"/} 分类:{typename type="name"/}
如今已经逐渐进入仲冬季节,梅雨天气逐渐变热 ,天气推选但由于南北天气差距较大,若何在南方简略组成暑热南方多为暑湿 ,养生特意是款食遇上梅雨季 ,以是谱辅在饮食养生方面 ,南方确定要祛湿润燥。助祛燥今日介绍三种食谱,湿润辅助祛湿润燥。梅雨
三花薏米藊豆瘦肉汤
质料:木棉20克,天气推选鸡蛋花2克,若何槐花2克,养生薏米30克 ,款食陈皮1/4 ,谱辅猪瘦肉400克 ,助祛燥生姜2片。
做法:将种种成份洗净 ,稍微浸泡,去除了陈皮以及勺子,洗涤猪瘦肉,整块不用刀切。将姜放入锅中,退出2500毫升清水(10碗量)。武火煮沸后,换成文暖锅2小时